2023年12月20日，天降惊雷，中医之巅，国医巨擘，国医名宿朱南孙先生，在上海晚上8时08永诀世神秘顾客教程，寿终正寝，年逾百岁。他的仙逝，否则则中医界的千里重打击，亦然东说念主们的无尽哀悼。

自云南省昭通市出发，途经G85银昆高速、G247国道，驾游采风车队一路向北，到达盐津县豆沙镇。这里的石门关藏着一处“一目三千年”的天然交通博物馆——“五道并行”。

在发言中，烟台张裕葡萄酿酒股份有限公司董事长周洪江指出，中国葡萄酒未来应该做到“三个回归”，才能更好地迎接挑战：一是回归产品质量，只有产品品质做到全球最高标准，才不惧怕任何的竞争；二是回归消费者，通过数字化营销手段，与消费者产生互动，讲好中国葡萄酒的故事；三是回归消费场景，中国人有自己的品酒标准、喝酒方式，不需要过分强调西式的餐酒搭配，必须让葡萄酒快速融入中国人的餐桌。

木子一周前刚发表过一篇著述（102岁妇科老中医线路：2种食品我从不吃！女东说念主一辈子的6条养生秘笈），没猜想朱南孙教师居然这样快就离开了。她是一位出身在中医世家的女性，从小就受到祖父和父亲的引导，接受了“朱氏妇科”的绝学，其后又通过高级说明和临床履行，创造了自出一家的学术念念想和治法，为中医妇科之领军东说念主物和国医群众。

朱南孙的中医作风，不错用八个字来轮廓：博学、深湛、翻新、仁心。他博学，不仅闪耀中医，还涉猎西医、文体、玄学、历史等多方面的常识，他的中医学问博大圣洁，表里妇儿，针灸按摩，无所欠亨。他对方药之理，药物之性，养生之说念，他对中医之说念，既有圣洁之学，又有纯属之术。他的中医理念，不拘于古籍之言，而是勤于变通之智，臻于中医之极，令他的中医行医，无不成全而效验。他翻新，不仅接受了祖辈和师长的中医劝诫，接纳了当代的中医精华，成就中医新家数，探索了中医的新界限，他的中医事迹，独树一帜，与众不同。他慈悲，他不仅医济宇宙，更授业解惑，培养了一批批中医杰出人物，他的中医风骨，感东说念主肺腑，广为讴颂。

不坐电梯专爬楼梯

朱南孙合计，畅通是养生的焦虑样式，可通行气血，壮健筋骨，销毁劳累，增进食欲，延年益寿。她说：“东说念主身如机，须常畅通，方能健康。若久不动，则机锈蚀，功能缺少，致使破坏。”

朱南孙说：“爬楼梯，是我多年来的养生风俗，逐日至少爬十层，不仅大略健身强体，还能省俭时分，减少沾污，造福社会。”爬楼梯，简陋灵验，能壮健满身筋骨，益气养血，产品防治高血压、腹黑病、糖尿病等恶疾。

不吃保健品

朱南孙合计，保健品是一种外来的物资，入体难以相应，其功效不外寥寥，反而或生毒素或成瘾性，非我中华医术所宜。他说：“东说念主之是以生病，王人因阴阳失调，气血不和，脏腑功能芜乱词语。要想治病，必须调整阴阳，补益气血，收复脏腑的平素运作。保健品只可起到一时的缓解作用，弗成压根责罚问题。”

日饮泰西参汤一碗，可长入阴阳之气，举座升迁抗病之力，增强免疫之能，戒备和调养多样疾病。朱南孙说：“泰西参汤，是我多年来的养生良方，逐日一碗，既可养身强体，又能润口生津，醒神明目，长命延年。”提示：泰西参汤不宜过量饮用，每天一碗即可，否则会酿成气滞或上火。

睡前开水泡脚

朱南孙说：“东说念主生之本在于精气神，精气神重生了，方能运转万物。精气神的培养，须得安眠满盈。休眠不及，会导致精气神缺少。”睡前用开水泡脚，可转化休眠质地，排斥心身焦虑，拖拉神经芜乱词语，安神助眠。开水泡脚，是她多年来的养生妙招，每晚一次，不仅大略暖身驱寒，还能活血化瘀，销毁疲顿，增进健康。

每天早上用手指梳头

头部是东说念主体的焦虑部位，迫终末很多焦虑的穴位和神经，与东说念主体的各个器官和系统有密切的关联。她说：“头部如归并座宝库，藏有巨额的张含韵，要想开启宝库，必须用钥匙。手指为钥匙，梳发为开锁。”每天早上用手指梳头，不错灵验地刺激头部的穴位和神经，促进头部的血液轮回，增强头部的养分供应，戒备和调养头痛、头晕、失眠、忘记、脱发等症状。

养生先要养心

朱南孙合计，心理问题不错影响东说念主体的心境和精神，径直影响东说念主体的气血和脏腑，导致多样疾病的产生或恶化。东说念主之是以大略糊口，王人因有心理之守旧。心喜则气和，气和则血脉融会，脏腑功能平素，当然免疫力强，邪不可侵。心忧则气滞，气滞则血脉不畅，脏腑功能失调，当然抗拒力弱，邪易入侵。

养心怡悦，是朱南孙多年来的养生信条，逐日多笑，不仅大略拖拉心情，还能活跃改悔，增进友谊，享受生活。

朱南孙的养心怡悦的样式很简陋，只需保抓一颗积极乐不雅的心，对我方和他东说念主多一些优容和雄厚，对生活和使命多一些关切和创造，对艰难和迂回多一些勇气和信心，对幸福和得志多一些感德和共享，即可领有一颗怡悦的心。

她的一世是一部中医妇科发展的历史神秘顾客教程，亦然一部女性立志的听说。她用我方的机灵和才华，为中医药管事作念出了不可消亡的孝顺，为国度和民族增添了光彩，为女性争取了对等和尊荣。她是我国中医界的粗犷，亦然我国女性的楷模。